Penyebab sebenarnya dengan wajah yang lebih besar dan lebih besar bukanlah menambah berat badan dengan makan, ini adalah kebiasaan buruk ini! Datang dan lihat, apakah Anda memiliki kebiasaan buruk ini? Ubah segera setelah membacanya!
1. Senang makan kacang
Camilan bernutrisi seperti kacang tanah dan buncis terasa renyah saat dikunyah, tetapi akan mengembangkan otot masseter, sudut rahang lebar, dan akhirnya berubah menjadi wajah pie.
Jika otot mengunyah tidak digunakan secara berlebihan, garis wajah akan terlihat lembut dan jelas. Demi wajah yang kecil, ayo makan lebih sedikit makanan seperti ini di masa depan!
2. Makan terlalu asin
Garam menjaga molekul air di dalam tubuh dan tidak dapat dibuang dengan lancar sehingga menyebabkan pembengkakan pada tubuh dan edema pada wajah.
Asupan garam harian tidak boleh melebihi kapasitas tutup botol bir. Makan dengan ringan baik untuk tubuh.
3. Postur tidur yang buruk
Menutup wajah dengan tangan dan berbaring tengkurap tidak hanya menyebabkan stres pada jantung, dan kesulitan bernapas. Tekanan wajah yang berkepanjangan juga bisa menyebabkan kerutan bahkan deformasi pada wajah!
Berbaring telentang adalah posisi tidur terbaik untuk wajah Anda. Jika Anda terbiasa berbaring miring, ingatlah untuk tidur miring ke kiri dan ke kanan untuk memastikan wajah Anda simetris ~
4. Berjalan membungkuk
Saat Anda membungkuk, Anda akan mendapatkan diskon setengah untuk penampilan cantik. Tidak hanya punggungnya terlihat seperti punggung yang kasar, sirkulasi internal yang buruk yang disebabkan oleh lengkungan tulang belakang, tetapi juga merusak bentuk wajah!
Ingatlah selalu bahwa kamu adalah yang terindah dengan kepala dan dada terangkat ~
5. Tanpa ekspresi
Wajah dan ekspresi besar juga memiliki hubungan yang hebat! Jika otot wajah tidak melakukan "olah raga", lemak akan menumpuk dan membuat wajah menjadi lebih besar.
Tertawa adalah latihan ekspresi wajah yang paling tipis ~ Saat tertawa, otot-otot wajah terangkat, itu akan memiliki efek mengencangkan dan membentuk!
6. Jawab telepon dengan bahu dan pipi Anda
Tidaklah bijak jika Anda menyentuh layar ponsel yang kotor dengan wajah Anda, dan tindakan memiringkan kepala serta meremas wajah samping hanya akan merusak kulit dan memengaruhi bentuk wajah.
Menurunkan sesuatu atau menggunakan headphone adalah postur yang paling benar untuk menjawab telepon.
7. Kurang olahraga
Hanya dengan berolahraga tubuh dapat memiliki cukup oksigen untuk melancarkan peredaran darah segar di wajah dan mencegah otot-otot wajah kendur dan menjadi gemuk.
Jalan-jalan di luar rumah setelah makan dan jogging adalah cara yang baik untuk berolahraga. Tamparan di wajah adalah milik orang yang suka olahraga ~
8. Makan tanpa mengunyah dengan hati-hati
Jika makanan tidak dikunyah dan masuk ke perut akan menyebabkan gangguan pencernaan dan penumpukan lemak. Dan lemak ini akan menjadi yang pertama terpantul di wajah Anda.
Tidak peduli seberapa lapar Anda saat Anda makan, Anda harus mengembangkan kebiasaan yang baik untuk mengunyah perlahan ~
9. Minum terlalu banyak air sebelum tidur
Minum lebih banyak air memang baik untuk tubuh manusia, namun metabolisme air lambat pada saat tidur, jika terlalu banyak minum air sebelum tidur maka rawan terjadi pembengkakan pada mata dan wajah.
Minumlah air dua jam sebelum tidur, dan Anda memiliki waktu terbaik untuk minum air ~
10. Saya suka mengangkat kaki saya
Jangan berpikir bahwa kaki dan wajah berjauhan, itu tidak masalah! Saat menyilangkan kaki Erlang, peredaran darah tersumbat dan wajah menjadi saluran utama peredaran darah, serta menjadi kembung dan gemuk.
Sebelum tidur setiap hari, gunakan air panas untuk merendam kaki dan pijat betis. Semuanya bisa menipiskan wajah ~
11. Sangga wajah Anda dengan tangan
Kebiasaan menopang wajah dengan tangan tidak hanya menyebabkan bakteri di tangan menjadi penyebab berbagai masalah kulit. Ini juga dapat menyebabkan asimetri wajah dan bahkan mempengaruhi sendi rahang!
Pikirkan tentang pertumbuhan bakteri dan wajah dengan ukuran berbeda, dan coba hilangkan kebiasaan buruk ini.
Haha, apakah kamu merasa ditembak oleh pistol?
Lebih banyak latihan untuk menghilangkan lemak, pengajaran yoga, penurunan berat badan, metode pelestarian kesehatan
Harap perhatikan akun publik bersertifikasi WeChat: Orang yoga (ID: yogaliren)
- Menjamu lelucon Bekley berubah menjadi ayah super, menyampaikan berita bahwa dia diculik karena bayinya?
- Rencana kecantikan Angelababy Fan Bingbing Yang Mi cacat dalam riasan adalah satu, dan obat yang tepat adalah kuncinya
- Manchester United memiliki jumlah sprint paling sedikit di Liga Inggris? Keduanya adalah yang paling aktif dan sebagian besar pemain berjalan!
- Serial TV asli mengesahkan game seluler "Fire as a Song", ini adalah game seluler baru yang belum pernah Anda mainkan
- Red Man Hall Wang Luodan tampil dengan tampan di "The King of Crossover Singers", bernyanyi untuk mimpinya dan kembali ke usia tujuh belas tahun