Ini hari Jumat lagi, menurut praktik internasional, tema resep hari ini masih sarapan. Dikatakan bahwa memikirkan tentang apa yang akan dimakan besok akan membuat waktu bersama bayi di akhir pekan menjadi lebih baik ~
Sebelum secara resmi mengungkapkan resep hari ini, mari kita bicara tentang beberapa sarapan yang sangat umum di keluarga Tionghoa, tetapi tidak terlalu sehat dan bahkan melukai perut:
Bubur putih, roti kukus putih: Kepadatan hara sangat rendah, disarankan untuk menambahkan lebih banyak "bahan" ke bubur;
Acar, makanan semalam: Mengandung nitrit, perut bayi lembut dan tidak cocok;
Sarapan sereal susu: Mereka bukan susu asli lagi, kandungan proteinnya sangat rendah, hanya bisa dianggap sebagai susu atau minuman yang dimodifikasi, dan kandungan gulanya tinggi;
Pai dan oatmeal kuning telur dengan gula tinggi, dll .: Nyaman itu nyaman, Anda bisa memakannya di jalan, tetapi kandungan gula dan natriumnya tinggi.
Kebiasaan sehat harus dibina sejak dini, Apa yang Anda makan pada anak usia dini (termasuk sarapan) akan berdampak signifikan pada kebiasaan dan sikap anak Anda terhadap makanan di masa depan .
Tentu saja, kami juga memahami bahwa Anda mungkin tidak punya banyak waktu untuk menyiapkan sarapan di pagi hari, jadi hari ini kami membawakan Anda yang sangat cepat. Pancake keju jamur .
Gizi banget kalau dengar namanya kan, sebenarnya tidak ribet sama sekali, pasti selesai dalam 10 menit. Jangan dilihat penampilannya yang jelek, itu akan mencium wangi di seluruh rumah begitu selesai.
Jamur punya citarasa sendiri, kita pakai jamur seafood ya bu Bisa diganti dengan jamur lain yang disukai bayi dan keluarga Anda Oh, tomat suplemen berbagai vitamin, keju suplemen kalsium dan diam-diam suplemen susu, belum lagi telur.
Dengan sarapan seperti ini, siapa yang mau makan pancake di luar? Anda bisa mencocokkan apapun yang Anda inginkan di rumah, seperti daging babi, irisan mentimun, daging makan siang buatan sendiri, dan sebagainya.
Ayo buat besok pagi, bayinya juga menunggu sarapan seperti ini ~ Bayi berusia 10 bulan bisa makan, dan bayi di atas 300 bulan juga bisa makan dengan bahagia.
Nama hidangan: Pancake keju jamur
Umur bulan: 10m +
Bahan: 20g jamur, 20g keju, 1/2 tomat, 1 telur, tepung rendah gluten dalam jumlah sedang
Aksesoris: Minyak goreng
1. Persiapan bahan:
2. Setelah jamur merebus, cincang, kupas dan potong dadu tomat, parut keju, dan kocok telur menjadi cairan telur;
3. Tambahkan tepung rendah gluten dan air secukupnya ke dalam adonan telur, aduk rata, lalu tambahkan tomat potong dadu, keju parut, dan jamur;
4. Masukkan minyak ke dalam wajan, tuangkan adonan telur yang sudah diaduk ke dalam wajan, balikkan wajan untuk menutupi seluruh wajan, dan goreng hingga kedua sisinya agak kuning.
bawa:
Suplemen kalsium dan sarapan cepat bayi yang enak, sehat dan bergizi. Lakukan saat ibu ingin malas, bisa menghemat banyak waktu ~
- Ouyang Nana yang membawa lebih dari 20.000 tas diteriaki netizen, tak terpengaruh komentar, namun tingkah ganteng di bandara.
- Xie Na muncul di bandara dengan mantel coklat dengan rok bermotif. Netizen: Dia semakin terlihat seperti seorang ibu
- Bagaimana bisa harimau bertaring tajam raksasa dengan taring besar bisa punah? Taring dan ukuran tubuh menjadi penyebab kepunahannya
- Shen Yue akhirnya memakai yang benar.Kemeja hijau tentara memiliki niat yang jelas untuk menutupi perutnya, yang menyebabkan banyak netizen berspekulasi.
- Akankah molekul dan atom yang melewati tubuh manusia menyebabkan kerusakan? Itu tergantung bagaimana cara menyeberang! Secepat bom hidrogen
- Aturan mode tingkat tinggi dan sederhana, ikat pinggang adalah kesempatan yang cermat untuk dipakai di musim dingin