"Huangdi Neijing" membandingkan hati dengan "perwira jenderal". Sebagai organ umum tubuh manusia, hati tidaklah berlebihan, karena hati sangat penting bagi tubuh manusia.
Seperti kata pepatah: "Hati yang baik tidak jatuh." Hati bertanggung jawab atas pencernaan dan penyerapan tiga nutrisi utama yaitu lemak, protein, dan karbohidrat manusia.Jika terjadi kesalahan, akan ada bahaya tersembunyi bagi kesehatan manusia. Oleh karena itu, penting untuk menemukan sinyal penyakit hati pada waktunya!
Dengan kerusakan hati, 3 bagian tubuh akan menjadi "hitam" dan 2 bagian akan "bau". Waspada!
Tiga "menghitam"
1. Wajah menjadi hitam
Orang dengan hati yang buruk akan memiliki wajah yang tidak berdarah, pucat, dan kusam.
Hal ini disebabkan darah hati yang tidak mencukupi, dan wajah tidak mendapat cukup qi dan nutrisi darah, sehingga wajah tidak berdarah; dan stagnasi qi hati akan mengurangi fungsi detoks hati yang mencerminkan kulit kusam, kulit pucat, dan bintik-bintik wajah. .
Selain itu, salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah ketidakseimbangan hormon hati dan ketidakseimbangan endokrin.
Penyebab utama dari masalah ini adalah karena hormon korpus luteum dalam tubuh meningkat, hati rusak, dan keseimbangan hormon tidak dapat diatur.
2. Lingkaran hitam di bawah mata
Lingkaran hitam di bawah mata terkadang merupakan manifestasi dari penyakit hati tertentu.
Mata sering kering, gatal dan fotofobia mengindikasikan bahwa hal itu disebabkan oleh darah hati yang tidak mencukupi dan Yin hati yang tidak mencukupi untuk menyehatkan mata. Kebakaran hati yang berlebihan dapat menyebabkan kemerahan dan bahkan radang mata.
Selain itu, hati yang buruk juga dapat memengaruhi tidur, menyebabkan insomnia, mudah bermimpi, dan mudah terbangun; kurang tidur juga dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata.
3. Kuku menjadi hitam
Pengobatan Tiongkok percaya bahwa hati bertanggung jawab atas tendon, dan kuku adalah bagian dari "tendon". Jika ada masalah dengan hati, biasanya ada sinyal yang jelas di kuku:
Permukaan kuku licin, warnanya kemerahan dan mengkilat, menandakan hati sehat; garis-garis hitam vertikal pada kuku, atau tepi kuku berwarna hitam-putih, dan tidak rata, yang menandakan ada masalah pada liver. Sebaiknya ke rumah sakit untuk pemeriksaan terkait.
Dua tempat akan "bau"
1. Tubuh Anda bau
Hati adalah organ detoksifikasi terbesar tubuh, seperti komputer, ketika kelebihan beban akan "panas" dan menyebabkan lambatnya operasi.
Karena perubahan pola makan dan gaya hidup masyarakat, tekanan pada hati juga meningkat. Ketika terlalu banyak bekerja dan tidak dapat menguraikan racun, zat berbahaya dari tubuh akan dikeluarkan melalui pori-pori kulit, menghasilkan bau yang khas.
Jadi bila ada bau badan sudah cukup menunjukkan bahwa hati sudah rusak parah, jadi jangan diabaikan.
2. Bau mulut memburuk
Bau mulut bukan hanya masalah pencernaan, tapi juga masalah hati.
Pada kasus gangguan fungsi hati, racun tubuh tidak dapat dikeluarkan. Saat ini kandungan kedua unsur amonia dan urea nitrogen dalam darah akan meningkat. Amonia merupakan gas dengan bau menyengat yang menyengat. Ini dikeluarkan dari mulut dan hidung manusia, sehingga bau mulut muncul, yang juga merupakan manifestasi dari fungsi hati yang buruk.
Jika itu adalah pasien penyakit hati yang memiliki bau mulut dan bau badan yang jelas, itu berarti hati memiliki "racun penyembunyi" yang dalam, dan itu perlu untuk meningkatkan fungsi hati dan memperkuat metabolisme hati pada waktunya!
Jika hati tidak baik, tidak dapat diabaikan begitu saja, jika tidak pada akhirnya dapat berkembang menjadi hati berlemak, sirosis, atau bahkan kanker hati, menyebabkan kerugian yang tidak dapat diperbaiki.
Jadi dalam hidup, bagaimana kita bisa melindungi kesehatan hati?
4 cara kecil untuk melindungi hati
1
Bangun pagi dan buang air kecil tepat waktu
Banyak orang yang menderita kondisi ranjang di pagi hari, bahkan jika ingin buang air kecil, mereka tidak mau repot-repot bangun. Mereka akan bangun dan pergi ke kamar mandi ketika tidak dapat menahannya.
Namun pakar European Association for Liver Research Dr. Daniel Paradi mengatakan bahwa buang air kecil juga merupakan cara detoksifikasi dalam tubuh.
Buang air kecil sesegera mungkin setelah bangun tidur di pagi hari, dan racun yang terkumpul semalaman dapat dikeluarkan dari tubuh pada waktunya untuk mencegah racun tetap berada di dalam tubuh dan menyebabkan "keracunan" hati.
2
Tidur lebih awal dan begadang
Kita semua tahu "tidur di malam hari untuk menyehatkan hati". Saat tubuh sedang istirahat di malam hari, itu juga merupakan waktu bagi hati untuk memperbaiki dirinya sendiri. Oleh karena itu, jika Anda sering begadang, hati tidak dapat beristirahat dengan baik, yang dapat menyebabkan kerusakan besar.
Selain itu, sering begadang tidak hanya menyebabkan kurang tidur dan menurunkan daya tahan tubuh, tetapi juga akan mempengaruhi perbaikan hati pada malam hari; dan bagi orang yang telah terinfeksi virus hepatitis B, sel-sel hati yang rusak akan sulit diperbaiki dan diperburuk. mungkin.
Oleh karena itu, sebelum tidur malam, usahakan untuk tidak bermain-main dengan ponsel, pejamkan mata dan istirahatkan pikiran, agar bisa tertidur secepatnya.
3
Secangkir teh pelindung hati di antara waktu makan
Siapkan 30g akar dandelion, 30g akar krisan anggrek, 20g bunga mawar, dan 15g osmanthus, hancurkan semuanya, masukkan ke dalam tangki penyimpanan dan tutup, ambil sepersepuluh tiap kali dan rendam dalam air.
Akar dandelion dapat melindungi hati dan mencegah kerusakan hati. Ini paling sering digunakan pada pasien dengan penyakit hati. Dapat meningkatkan regenerasi hati dan membantu tubuh mengeluarkan lebih banyak metabolit!
Akar lanju memiliki efek hepatoprotektif yang baik, dapat membantu sel untuk mempercepat kecepatan perbaikan, dan memiliki efek perlindungan yang jelas pada sel hati.
Mawar dapat menenangkan hati dan menyehatkan perut, melancarkan sirkulasi darah, menyehatkan jantung, hati, dan pembuluh darah, juga dapat melancarkan peredaran darah dan menghilangkan stasis darah, membuang sampah yang menumpuk di tubuh, dan membantu meringankan chloasma.
Osmanthus fragrans memiliki fungsi mengeluarkan metabolit dari tubuh, menutrisi hati dan menutrisi paru-paru. Dapat meredakan bau mulut, perut dingin, sakit perut, menghilangkan bau mulut dan melembabkan kulit.
Keempatnya dipadukan menjadi pengganti teh di antara waktu makan, yang sangat bermanfaat untuk melindungi kesehatan hati!
4
Tekan lebih banyak poin perlindungan hati-poin Ganshu
Titik akupuntur Ganshu terletak di bagian belakang, di bawah proses spinosus vertebra toraks ke-9, dan 1,5 inci di lateral. Ini adalah "kolam air" tempat vitalitas hati berkumpul di bagian belakang tubuh. Ganshu adalah titik yang sangat diperlukan untuk menyehatkan hati.
Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa sering memijat titik akupuntur ini tidak hanya dapat menenangkan hati dan mengatur qi, mengurangi api dan demam, tetapi juga bermanfaat bagi hati, meningkatkan penglihatan, dan menghilangkan rasa sakit.
Temukan reporter, minta laporan, minta bantuan, unduh APP "Qilu One Point" di pasar aplikasi utama atau cari applet WeChat "One Point Intelligence Station". Lebih dari 600 reporter media arus utama di seluruh provinsi menunggu Anda untuk melaporkan secara online! Saya ingin melaporkan
- Jaringan Negara Bagian Guiyang County Power Supply Company, hubungan pemerintah-perusahaan membuat babak baru dalam pembangunan ekonomi daerah
- Hampir 16.000 siswa sekolah menengah atas di Kota Xiamen melanjutkan kelas di pagi hari Pesan video dari Akademisi Zhong Nanshan: Saya berharap semua orang mendapatkan ujian masuk perguruan tinggi ya
- Sekolah Menengah Kelima Juxian: Musim semi telah tiba, semuanya telah lahir, menunggu Anda untuk kembali perlahan
- Sekolah Menengah No. 2 Juxian: Bangun kampus yang kuat melawan firewall "epidemi", dan lakukan segala upaya untuk mempersiapkan sekolah
- Rekomendasi makanan: resep penurunan berat badan yang sehat, dadih kacang fermentasi bawang putih, dan bayam air