(CCTV Finance "Is it Real") Kita tidak asing lagi dengan pemandangan orang tua menabrak pohon pada saat senam pagi di taman, Yang disebut memukul pohon adalah dengan menggunakan tubuh untuk memukul pohon sebagai cara fitnes. Saat kegilaan ini melanda, semakin banyak orang tua mulai bergabung dengan tim pemukul pohon. Bahkan sebagian lansia masih menikmati sakit dan bengkak pada punggungnya.
Mengenai fenomena menabrak pohon, ada pepatah di Internet bahwa orang tua yang menabrak pohon setiap hari berolahraga dapat mengeruk meridian dan memiliki efek menjaga kesehatan, menyembuhkan penyakit, dan meningkatkan sirkulasi darah. Mengenai pertanyaan ini, wartawan menemukan beberapa orang tua yang sedang senam pagi, apakah mereka setuju dengan pernyataan tersebut?
Melalui survei jalanan, para lansia yang berolahraga di pagi hari sepakat bahwa latihan memukul pohon baik untuk mereka dan dapat mengeruk meridian. Jadi, apa kebenarannya? Bisakah memukul pohon perawatan kesehatan benar-benar mengeruk meridian? Reporter CCTV Finance Channel "Is it Real" berkonsultasi dengan pakar.
Wang Fengxian, Wakil Kepala Dokter, Departemen Ortopedi, Rumah Sakit Dongzhimen, Universitas Pengobatan Cina Beijing: Jawaban dari pertanyaan ini adalah tidak. Seharusnya dikatakan bahwa alasan mengapa sebagian orang lanjut usia suka memukul pohon adalah karena mereka dapat merangsang titik akupunktur dan meridian tubuh manusia dengan cara memukul pohon, dan mencapai tujuan mengendurkan otot dan darah, sehingga mereka ingin merangsang pohon dengan cara memukul pohon. Titik akupunktur, pertama-tama dia tidak mengetahui lokasi pasti dari setiap titik akupunktur.
Poin kedua adalah kondisi fisik setiap orang, termasuk kondisi kesehatan, berbeda-beda. Beberapa titik akupunktur dapat dirangsang oleh dampak ini, sedangkan beberapa titik akupunktur tidak dapat distimulasi. Jadi dalam hal ini, mengadopsi metode memukul tubuh dan pohon secara membabi buta. Jelas, tidaklah ilmiah untuk mencapai tujuan meridian dan mengeruk agunan, meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis. Titik akupunktur adalah sebuah titik, dan perawatan setiap titik akupunktur berbeda tingkat keparahannya.Namun, jika Anda menabrak pohon, wajah orang tersebut bersentuhan dengan pohon, sehingga kedua metode pengobatan tersebut berbeda. "
Para ahli memberi tahu kami bahwa menabrak pohon untuk menjaga kesehatan tidak hanya gagal membersihkan meridian, tetapi menabrak pohon dengan cara yang tidak tepat dapat membahayakan lansia.
Tian Xiangdong, Direktur Departemen Gabungan Minimal Invasive, Rumah Sakit Afiliasi Ketiga Universitas Pengobatan Cina Beijing: Saat menabrak pohon, terdapat postur yang berbeda-beda. Beberapa orang berpendapat bahwa lebih baik memukul dengan keras, dan mereka tidak segan-segan mengeluarkan banyak tenaga untuk memukul pohon, sehingga efek terapi tidak akan tercapai. Pada saat yang sama, ketika Anda bertambah tua, tubuh Anda akan mulai menua. Setelah menua, tulang mulai kendor, tetapi urat menjadi tidak lunak atau keras, tetapi mengeras, dan berdampak pada pohon tidak tumbuh kembali, mudah menyebabkan tendon dan cedera tulang dalam hal kekuatan. "
Wang Fengxian, Wakil Kepala Dokter, Departemen Ortopedi, Rumah Sakit Dongzhimen, Universitas Pengobatan Cina Beijing: "Orang tua sering mengalami pengerasan pembuluh darah dan pembentukan plak. Dalam proses menabrak pohon, plak ini cenderung rontok. Begitu rontok, mudah membentuk emboli."
Selain itu, para ahli juga menyampaikan bahwa dalam praktek klinis, banyak kasus lansia yang menderita penyakit akibat terbentur pohon demi menjaga kesehatan.
Tian Xiangdong, direktur Departemen Sendi Minimal Invasif di Rumah Sakit Afiliasi Ketiga Universitas Pengobatan Tradisional Cina Beijing: "Kami menemukan banyak kasus seperti ini dalam perawatan rawat jalan. Kami ingin membersihkan meridian, tetapi sakit punggung, sakit leher dan bahkan sakit lutut, dan beberapa sakit pergelangan kaki. Setelah ditanyai dengan cermat, ditemukan bahwa hal itu disebabkan oleh postur tubuh yang tidak tepat terhadap pohon. "
Ternyata memukul pohon untuk berolahraga bukanlah cara olahraga yang ilmiah. Jadi, bagaimana sebaiknya lansia berolahraga agar meridian efektif dan tetap bugar?
Tian Xiangdong, Direktur Departemen Gabungan Minimal Invasive, Rumah Sakit Afiliasi Ketiga Universitas Pengobatan Cina Beijing: Banyak aktivitas yang baik. Misalnya, jika Anda menyukai pengobatan Tiongkok, seperti Wu Qin Xi, Tai Chi, dan Baduan Jin, semuanya adalah metode olahraga yang baik. Dalam metode olahraga modern, berjalan perlahan di taman dan kemudian berenang semuanya sangat baik. dari."
Wang Fengxian, Wakil Kepala Dokter, Departemen Ortopedi, Rumah Sakit Dongzhimen, Universitas Pengobatan Cina Beijing: Faktanya, kita biasanya memiliki beberapa gerakan yang sangat sederhana yang dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja, dan dapat mencapai tujuan latihan yang baik. Misalnya, melakukan jenis latihan ekspansi dada, dan latihan mengangkat bahu, menarik napas dalam-dalam, dan Angkat bahu lalu turunkan perlahan. Ada juga seperti tahanan kepala dan tangan, tangan disilangkan, diletakkan di atas bantal punggung, kepala ke belakang, tangan ke depan konfrontasi, setelah gerakan ini, Anda akan merasa sangat nyaman. "
Selain itu, penting untuk dicatat bahwa karena perawakan lansia yang relatif khusus, mereka harus memilih beberapa cara berolahraga yang relatif lembut.
(Edit artikel ini: Wei Yuanyuan)
Tolong tunjukkan CCTV Finance
- Tang Shen mengakui bahwa dia berpikir untuk meninggalkan Warriors karena satu alasan yang membuatnya sangat enggan untuk pergi.
- Bank sentral merilis laporan kebijakan moneter terbaru! Kebijakan moneter memiliki banyak ruang, dan netral tidak lagi stabil.
- Komisi Pengaturan Perbankan dan Asuransi dari Bank Sentral telah menyuarakan dan mengirimkan sinyal penting!
- Jumlah tuntutan hukum yang terlibat di bulan Februari telah mencapai 6,6 miliar! Lihat juga keterlibatan perusahaan sekuritas dalam gugatan gadai saham Perusahaan sekuritas ini memiliki 13 gugatan ya
- Ada lebih dari sekedar pegunungan harum di Haidian untuk menikmati dedaunan merah, Pemandangan musim gugur dari 7 tempat indah ini juga seindah lukisan cat minyak!