Jangan khawatir dengan insomnia dan jantung berdebar, makan ramuan kecil alami ini, Anda bisa tidur nyenyak hingga subuh
Bunga bakung non-belerang kering segar
Glikosida lily yang terkandung dalam bunga bakung memiliki efek sedatif dan hipnotis. Penderita insomnia mungkin ingin mencobanya, yang dapat meningkatkan kualitas tidur
Bunga bakung non-belerang kering segar
Lily bersifat agak dingin, dapat menjernihkan hati dan meredakan masalah, menenangkan pikiran dan menenangkan pikiran, dan digunakan untuk kesurupan, insomnia, mimpi, depresi, dan penyakit lainnya.
Bunga bakung non-belerang kering segar
Penderita insomnia hanya perlu memasak semangkuk sup dengan lengkeng kering dan lily kering satu jam sebelum tidur setiap malam, dan meminumnya untuk meningkatkan kualitas tidur.
Benih teratai Jianning asli Fujian
Biji teratai memiliki efek menyehatkan jantung dan limpa, menutrisi darah dan menenangkan saraf. Telah dikonfirmasi oleh ahli biologi bahwa limenin dan glikosida aromatik yang terkandung dalam biji teratai memiliki efek menenangkan.
Benih teratai Jianning asli Fujian
Setelah makan biji teratai, bisa membuat orang tertidur. Oleh karena itu, merebus sup biji teratai setiap malam sebelum tidur akan memberikan efek bantuan tidur yang baik.
Benih teratai Jianning asli Fujian
Seluruh tubuh teratai penuh dengan harta karun, akar teratai dapat mempercantik, biji teratai dapat menyehatkan pikiran dan menenangkan pikiran, meningkatkan kualitas tidur, dan memperbaiki masalah insomnia dan mimpi.
Ruoqiang Jujube
Jujube juga merupakan alat bantu tidur yang baik. Menurut catatan medis, jujube mengandung nutrisi seperti gula, protein, vitamin C, dan lain-lain, yang dapat menyehatkan limpa dan menenangkan saraf.
Ruoqiang Jujube
Jujube Xinjiang berukuran besar dan berkualitas baik. Mengonsumsi beberapa jujube setiap malam, atau memakannya secara langsung, atau memasak dengan air, akan membantu Anda tertidur.
Ruoqiang Jujube
Triptofan dalam kurma merah dapat menghambat pusat saraf dan membuat orang merasa mengantuk. Makan sedikit setiap malam, ini memiliki fungsi bantuan tidur yang baik
Oatmeal Rusia
Pasalnya, vitamin B dalam oatmeal dapat mengurangi gairah sistem saraf, merilekskan tubuh dan pikiran, serta membuat Anda tidur nyenyak hingga subuh.
Oatmeal Rusia
Oatmeal adalah makanan yang bermanfaat untuk tidur karena dapat meningkatkan produksi melatonin dalam tubuh kita. Ambil mangkuk sebelum tidur untuk membantu tidur.
Oatmeal Rusia
Oatmeal kaya akan nilai gizi.Selain digunakan untuk sarapan pagi, penderita insomnia juga bisa menggunakan susu untuk membuat susu sebelum tidur dan makan mangkuk kecil untuk menenangkan pikiran dan membantu tidur.
-
- Resep pembersih dan detoksifikasi usus wanita, kecantikan dan anti-penuaan
-
- Liu Shishi membakar wortel "kelingking", dan sisa makanan ringan lainnya juga sangat panas
-
- Minumlah limun untuk memutihkan dan menurunkan berat badan, tapi perhatikan poin-poin ini saat berendam di limun, lho
-
- Para tamu tertarik pada pandangan pertama, set teh Kung Fu retro dan indah
-
- Pohonnya tidak tinggi, tapi bentuknya indah, bonsai tunggul yang berbentuk bagus terlihat sangat anggun
-
- Ini dikenal sebagai "Liposuction King", makan sedikit setiap hari, singkirkan lemak, makan pinggang kecil
-
- Jangan khawatir jika Anda menderita diabetes, ini adalah "insulin alami", satu cangkir sehari, gula darah perlahan turun
-
- Minumlah sedikit makanan ini dengan air setiap hari untuk mendetoksifikasi dan mencukur minyak serta membantu menurunkan berat badan.
-
- Jangan tertipu, nyatanya mereka memiliki nilai gizi yang sama dengan sarang burung walet
-
- Wanita kekurangan qi dan darah mudah menunjukkan usia tua, makanan ini dalam hidup memiliki efek mengencangkan qi dan darah
-
- Susu dengan itu adalah "Raja Sedot Lemak", dan Anda kehilangan perut Anda dalam 30 hari
-
- Daunnya adalah "hormon pria", pria makan sedikit setiap hari, semakin banyak mereka makan, semakin maskulin.