Pusing dan sindrom gangguan tidur
Pekerjaan dan istirahat yang tidak teratur selama liburan menyebabkan beberapa orang menjadi energik di malam hari setelah festival dan begadang hingga pagi hingga tertidur.
Berurusan dengan Dafa:
1. Tempelkan air panas selama 5-10 menit setiap malam;
2. Jangan makan terlalu banyak, terutama makanan ringan;
4. Minum teh panas atau teh krisan yang dibuat dengan wolfberry.
Sindrom gangguan pencernaan saat liburan
Pada hari raya, setiap hari ditambahkan makanan ayam, bebek, ikan, daging, dan berbagai jajanan, sepanjang hari mulut tidak nganggur, nafsu makan berkurang, dan perut mual.
Berurusan dengan Dafa:
1. Jaga mulut Anda dan biarkan saluran pencernaan beristirahat dengan baik;
2. Lakukan lebih banyak latihan, seperti jalan cepat, jogging, latihan, bermain bola atau menari, dll., Dan tubuh serta pikiran Anda akan "memotivasi" dan nafsu makan Anda akan menyesuaikan ke keadaan normal;
3. Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar untuk meningkatkan gerak peristaltik gastrointestinal dan mempercepat pembuangan zat berbahaya dalam tubuh.
Manjakan diri dalam liburan ketidakmampuan untuk melepaskan sindrom
Tinggalkan rumah gemuk, habiskan sepanjang hari dengan komputer dan manjakan diri di Internet. Setelah beberapa hari, saya hanya merasakan mata yang berat, mata kering, dan penglihatan kabur. Sampai bekerja, saya masih memikirkan kehidupan liburan.
Berurusan dengan Dafa:
1. Buat daftar tugas, selesaikan satu item dan coret satu item untuk meningkatkan rasa pencapaian;
2. Perhatikan kombinasi kerja dan istirahat.
Takut pergi kerja
Saya sering duduk linglung lama di meja kerja dan tidak tahu harus mulai dari mana; tangan dan kaki saya lemas dan lemas; kepala pusing; tiba-tiba saya merasa bosan untuk berangkat kerja dan ingin mengundurkan diri.
Berurusan dengan Dafa:
1. Ambil napas panjang dan dalam setiap 2 jam, bayangkan bahwa dengan setiap napas, ketegangan telah meninggalkan tubuh;
2. Direkomendasikan untuk mandi air panas sebelum berangkat kerja dan minum secangkir teh chamomile untuk membantu tidur.
Sumber bahan: Harian Sina Weibo Nanjing, Meteorologi Nanjing, Cuaca China
- Tidak ada komersialisasi! Desa kuno yang tidak diketahui, atau lokasi pembuatan film "Liao Zhai" versi 87?
- Gelombang pertama dari 10.000 mu bunga perkosaan di negara ini! Tersembunyi di kota kecil ini lebih disukai Xu Xiake
- Foto udara Harbin! Melihat kembali perubahan kota selama 30 tahun terakhir, keindahan kota es saat ini telah berubah ...
- Buka jendelanya untuk melihat lautan awan! Sebuah "desa surgawi" tersembunyi di puncak gunung di selatan Anhui?