Semua orang tahu bahwa penyakit berasal dari mulut, tetapi lemak berasal dari mulut. Jika ingin menurunkan berat badan harus tetap tabu.Banyak makanan yang mudah menambah berat badan sebaiknya tidak dimakan. Walaupun makanannya enak, untuk menurunkan berat badan dan menjadi cantik, lebih baik hentikan makanan berkalori tinggi ini. Satu gigitan bisa menambah beberapa kilo!
Permen makanan berlemak
Permen bisa dikatakan sebagai pembunuh penurunan berat badan.Kandungan gula pada permen sangat tinggi, sangat mudah menjadi gemuk jika dimakan secara teratur, merupakan musuh alami para perempuan.
Apa yang harus dilakukan: MMs Kecantikan harus mengakhiri gula Ketika Anda ingin makan permen, Anda mungkin juga makan buah segar Ini dapat memuaskan mulut Anda dan mendorong tubuh untuk mengeluarkan racun dan mempertahankan bentuk tubuh langsing.
Cokelat makanan berlemak
Hampir setiap gadis suka makan coklat, tetapi coklat sangat tinggi kalori, dapat dikatakan bahwa itu adalah musuh alami wanita nomor satu untuk menurunkan berat badan dengan permen. Konsumsi coklat yang terlalu sering kemungkinan besar menyebabkan hilangnya bentuk tubuh. Namun, penyebab utama obesitas akibat makan coklat bukanlah coklat itu sendiri, melainkan karena makan berlebihan dan kurang olah raga.
Yang harus dilakukan: Mereka yang suka makan coklat hanya perlu memperhatikan jumlah yang tepat dan memperbanyak olahraga yang sesuai untuk menjaga keseimbangan energi agar terhindar dari obesitas.
Minuman berkarbonasi makanan berlemak
Misalnya soda, cola, dan saus yang sangat tinggi kalori, oleh karena itu minum secara teratur akan menyebabkan tubuh terlalu banyak menyerap kalori, dan penambahan berat badan tinggal menunggu waktu.
Yang harus dilakukan: MM yang ingin menurunkan berat badan harus segera berhenti minum soda dan minum teh sebagai gantinya Minum teh tidak hanya bisa membakar lemak tapi juga membersihkan perut dan usus, paling cocok untuk menurunkan berat badan.
Mie instan untuk menggemukkan makanan
Saat ini banyak orang yang malas melakukannya, sehingga mie instan yang simpel dan praktis hampir menjadi pilihan pertama. Namun, semua orang tahu bahwa mi instan adalah makanan berkalori murni.Satu bungkus mi instan memiliki 470 kalori (100 gram), yang hampir setara dengan dua mangkok nasi. Apalagi, tidak ada nutrisi, kandungan garam yang terlalu tinggi, serta bahan pengawet dan esens yang merusak hati.
Yang harus dilakukan: Mie instan tidak hanya mudah menambah berat badan, jadi Anda harus makan lebih sedikit. Bahkan jika Anda benar-benar rakus, rasakan saja dengan benar dan jangan makan terlalu banyak.
Jus Kalengan untuk Makanan Berlemak
Jangan disangka kalori jus kaleng akan sangat rendah, meskipun jus kaleng tidak mengandung banyak karbohidrat, namun memiliki kandungan gula yang tinggi, jika diminum dalam waktu yang lama tetap akan menjadi gemuk.
Yang harus dilakukan: Jika Anda sangat suka minum jus, Anda sebaiknya membeli buah dan memerasnya sendiri, Jus yang baru diperas enak dan menyehatkan.
Beri tahu semua orang secara sederhana dan kasar:
"Seberapa jauh waktu yang dibutuhkan untuk mencerna makanan ini"
Kaki belakangnya lembut setelah menonton
~ / ( o ) / ~
Jagung
Cheeseburger, tidak cocok untuk makan lebih banyak!
Sepotong kentang goreng, sangat menakutkan, makan lebih sedikit!
Satu apel, bergizi tinggi dan rendah kalori, pilihan pertama untuk kesehatan!
Sepotong roti kaviar
Batang cokelat Twix
Es krim memang enak tapi tinggi kalori ...
Sepotong kue coklat
Burrito ... Kalorinya tergantung apa yang ada di dalamnya _
Dua Cokelat Ferrero
Saya tidak tahu kue apa, tapi potongan sekecil itu berjarak 4 kilometer, itu terlalu menakutkan!
Satu Snickers
Cokelat
Setelah bekerja keras sejauh 10 kilometer, saya kabur tanpa hasil hari ini!
Bir Heineken
Sebungkus kacang beku
Satu telur rebus
Kaleng Coke
Kue mangkuk vanila
Saus cokelat, pembunuh sosok yang mutlak!
Bos besar terakhir ada di sini
Setelah membaca makanan asing, mari kita lihat berapa meter yang Anda butuhkan untuk berlari setelah makan makanan asli kami?
Semangkuk roti kukus daging kambing (500g)
Kulit dingin
Satu porsi kantong sup (200g)
10 tusuk sate domba
Sekelompok cumi-cumi yang dibombardir
Satu porsi
Satu bahu babi rebus (100g)
Roti pipih tanpa biskuit
Semangkuk mie berminyak
A Roujiamo
Kombinasi edamame dan sepiring kacang
Secangkir sup plum asam
Siapkan hot pot
Akun publik WeChat yang diikuti oleh para wanita pencinta kecantikan, konon 99% orang yang mengikutinya kurus
Perhatikan akun publik bersertifikasi WeChat: [Orang-orang Yuga] Mulailah perjalanan penurunan berat badan Anda, dapatkan sosok yang baik dan turunkan berat badan dengan mudah
- Shen Mengchen membingkai Yang Chaoyue, dan keduanya mengenakan sandal untuk berpose dengan harta, kaki panjang Yang Chaoyue tidak kehilangan Shen Mengchen.
- Peluang Manchester United ada di sini! Royce berharap untuk transfer, dia lebih hemat biaya daripada Bell!
- Liu Haoran yang berusia 22 tahun semakin tampan, mengenakan sepatu putih ala barat berwarna pink, yang membuat orang tergoda.
- Ada enam pantangan untuk menurunkan berat badan, dan Anda harus melakukannya jika ingin menurunkan berat badan!
- Ledakan! Sebuah kapal penumpang di Yantai terperangkap dan semua 269 penumpang selamat; properti telah menunggak tagihan listrik, dan Jinan Marriott International Chengji Center dihitamkan; Liga Supe
- Direkomendasikan poin Asura plus versi baru DNF, poin plus reguler dan shadow 9 plus poin untuk pilihan Anda
- Bagaimana saya bisa membujuk istri saya ketika dia marah? Zhang Zhilin punya 2 trik, Wang Feng sangat toleran, beli super dan mendirikan tenda di rumah
- Peringatan kedua "Horizon: Dawn" secara resmi mengumumkan bahwa penjualan global telah melebihi 10 juta!
- Bisakah Anda menurunkan berat badan tanpa berolahraga? Metode penurunan berat badan ini sedikit ampuh! Anda bisa menurunkan berat badan bahkan saat Anda tidur!