Tantangan yoga adalah melampaui batas kita - tetapi dalam batas akal. Kami menggunakan kanvas tubuh untuk terus mengembangkan kerangka pikiran kami, seperti Anda meregangkan kanvas untuk mendapatkan ruang lukisan yang lebih besar.
Selain melonggarkan ligamen di pangkal paha, pose yoga ini juga sangat membantu untuk kaki kurus. Tungkai perlu ditukar dengan senam. Saat melakukan senam ini, juga dapat meningkatkan aktivitas pinggang dan mengerahkan tenaga pada pinggang untuk mencapai efek pinggang yang tipis.
Trunk-toe yoga Latihan gerakan ini secara teratur dapat membakar lemak pinggang dan mengurangi lemak pinggang. Ini dapat meregangkan anggota tubuh secara maksimal, meningkatkan fleksibilitas anggota badan, dan mencegah ketegangan selama latihan normal.
Tree yoga dapat memperkuat otot-otot kaki dan bokong, melatih keseimbangan, memupuk kemampuan berkonsentrasi, dan mengurangi lemak pada bokong dan tungkai. Mengatur gangguan mental, menumbuhkan keseimbangan otak dan fokus pada pengambilan keputusan.
Lebih banyak latihan untuk menghilangkan lemak, pengajaran yoga, resep penurunan berat badan, metode penurunan berat badan
Harap perhatikan akun publik bersertifikasi WeChat: Orang yoga (ID: yogaliren)
- Setelah Tim Bola Basket Pria Shandong menang, Ding Yanyuhang dan Jia Cheng mengeluarkan ponsel mereka dan memandangnya dengan saksama.
- Setelah menonton pertunjukan ini di ruang operasi, seribu orang akan memiliki seribu Gucci di hati mereka
- Yoga dapat meningkatkan kewanitaan Anda, dan pacar saya sekarang mendukung saya dalam melakukan yoga setiap hari
- Gambaran yang buruk membuat penonton memberikan review yang buruk kepada "Black Panther" Bagaimana memilih di antara banyak studio efek khusus?
- Sosok itu ditertawakan oleh orang banyak, dan piyama yang sama seperti bibi square dance! Apa yang terjadi dengan gaya Xiaohua yang populer?