(Kelas Kesehatan Tempat Kerja Keuangan CCTV) Sakit bokong dan nyeri pinggul biasa terjadi?
Maukah Anda pergi ke dokter karena sakit pantat?
Apakah Anda merasa seperti editor, Anda hanya berjalan lebih sederhana,
Atau duduk dengan postur tubuh yang salah, mengira pulang ke rumah untuk istirahat dan istirahat, tidur saja?
Hari ini, editor akan memberi tahu Anda bahwa ada semacam sakit pantat, yang harus ditanggapi dengan serius. Jika gejala ini tidak segera diobati, kemungkinan besar Anda tidak akan bisa berjalan, dan Anda harus bepergian dengan kursi roda!
Xiao Liu, 29 tahun, telah disiksa oleh "sakit pantat" semacam ini selama bertahun-tahun Karena Xiao Liu adalah seorang programmer, dia duduk di depan komputer untuk waktu yang lama setiap hari. Itu adalah rasa sakit karena jarum tertusuk atau robek di bokong, dan saya akan merasa lebih nyaman hanya ketika saya kembali ke rumah dan berbaring. Sebagai seorang dokter ortopedi, suaminya mulai memperhatikan masalah kesehatannya. Xiao Liu merasa hal itu mungkin disebabkan oleh ketegangan otot lumbar atau herniasi lumbal. Jadi dia pergi ke bekam dan akupunktur. Meskipun rasa sakitnya akan hilang setelah prosedur, tidak akan memakan waktu dua hari. Itu kambuh lagi, dan frekuensinya menjadi lebih dan lebih parah, yang mempengaruhi jalan normal Xiao Liu. Apalagi di malam hari sangat sakit hingga saya tidak bisa tidur, dan rasanya ada yang mau mematahkan kakinya. Hal ini membuat sang suami, seorang dokter ortopedi, gelisah. Nyeri nokturnal adalah respons unik terhadap tumor. Apakah Xiao Liu menderita tumor? Setelah beberapa tikungan dan belokan, Xiao Liu akhirnya menemukan kerusakan labrum masalahnya. Namun masalah datang lagi, sebagai penyakit baru yang baru ditemukan pada tahun 2003 dan dibawa kembali ke China oleh ahli kedokteran olahraga pada tahun 2008, apakah luka labrum dapat disembuhkan?
Dimana labrumnya? Apa perannya?
Berbicara tentang labrum, banyak orang tidak hanya tidak tahu apa itu, saya khawatir mereka belum pernah mendengarnya, tetapi itu adalah bagian yang sangat penting dari tubuh manusia.
Sendi pinggul terdiri dari acetabulum, kaput femoralis, kapsul sendi dan labrum asetabular. Labrum asetabular adalah cincin fibrokartilago yang langsung menempel pada tepi tulang asetabulum, membungkus sendi seperti bibir, panjangnya sekitar sepuluh sentimeter dan lebarnya lima hingga tujuh milimeter.
Labrum sangat penting untuk sendi panggul:
1. Stabilisasi: labrum dapat memperdalam acetabulum, meningkatkan cakupan kaput femoralis sebesar 30%, dan memperkuat stabilitas sendi panggul;
2. Fungsi penyegelan: labrum dapat menyegel sendi pinggul, dan juga dapat meningkatkan distribusi cairan pelumas sendi pinggul, sehingga cairan sendi kecil dapat tersebar dan dilumasi di sendi pinggul, dan menyehatkan tulang rawan artikular. Selain itu, juga dapat digunakan sebagai peredam kejut untuk berbagi tekanan, penyerapan, dan gaya benturan di rongga sendi panggul.
Faktanya, riwayat cedera labrum tidak lama, dikemukakan oleh Profesor Ganz dari Swiss pada tahun 2003. Pada tahun 2008, Rumah Sakit Ketiga Universitas Peking memperkenalkan pembedahan untuk penyakit ini untuk pertama kalinya. Dalam sebuah survei epidemiologi di Amerika Serikat, mereka menemukan bahwa sekitar 10% hingga 15% populasi umum akan mengalami cedera glenolip pinggul, dan sekitar 25% atlet mengalami masalah ini. Saat ini tidak ada data insiden spesifik di China, namun menurut pengalaman klinis, jumlah pasiennya tidak terlalu sedikit. Laki-laki cenderung terjadi pada tahap remaja, sedangkan untuk wanita, cenderung terjadi pada tahap paruh baya 30 hingga 40 tahun. Insidennya begitu tinggi sehingga sangat perlu dicegah.
Apa saja gejala kerusakan labrum?
1. Tanda C:
Menjepit selangkangan dengan tangan, dari depan ke luar akan timbul nyeri pada lingkaran ini yang disebut tanda C.
Ini adalah gejala yang sangat berbahaya. Nyeri ringan pada tahap awal. Tampak saat Anda lelah. Mereda saat Anda istirahat. Berangsur-angsur memburuk hingga terasa sakit saat Anda berjalan. Sakit saat duduk atau berdiri dalam. Tidak bisa duduk dan berdiri dalam waktu lama. Dikembangkan untuk tidur tidak bisa berbaring miring, dan bahkan bangun dengan rasa sakit.
2. Tanda kaki mati: Artinya, ketika posisi diubah (seperti duduk atau berdiri dalam waktu lama atau berbalik), sendi pinggul mengalami nyeri yang lebih berat atau sensasi terkunci, tetapi kembali normal setelah beberapa saat melakukan aktivitas.
3. Tanda langkah besar: Biasanya kami mengambil langkah 50-75 cm, dan langkah besar setidaknya sekitar satu meter. Akan ada rasa sakit yang jelas di area selangkangan kaki belakang saat mengambil langkah besar.
Apa penyebab kerusakan labrum?
1. Cedera akibat kekerasan satu kali
Sendi ini keseleo atau patah secara tiba-tiba saat berolahraga seperti menendang atau bermain bola, menyebabkan labrum robek. Cedera yang disebabkan oleh alasan ini relatif jarang terjadi di klinik rawat jalan harian.
2. Cedera mikro berulang
Ketegangan dan keausan yang umum dikatakan disebabkan oleh benturan berulang dan keausan antara kepala femoralis dan asetabulum.
3. Gerakan sendi panggul yang terlalu luas
Misalnya, penari balet, praktisi yoga, dan pesenam semuanya memiliki aktivitas sendi pinggul yang berlebihan.
Tipe orang seperti apa yang sangat rentan terhadap kerusakan labrum?
1. Penggemar olahraga
Kategori pasien ini menyumbang proporsi terbesar dari pasien dengan cedera labrum. Pasien seperti itu sering mengalami sedikit ketidaknyamanan selama latihan sehari-hari. Melalui aktivitas kecil, yang merupakan bujukan, gejala pasien jelas terlihat. Beberapa pasien memiliki masa istirahat dan gejalanya berkurang, tetapi setelah mereka melanjutkan Mulailah berolahraga, dan gejalanya akan muncul kembali dan memburuk.
2. Orang dengan kepala femoralis yang diangkat secara tidak normal
Terdapat tonjolan abnormal pada leher kaput femur. Saat melakukan aktivitas fleksi pinggul, kaput femoralis dan asetabulum akan bertabrakan. Hal ini akan menyebabkan kerusakan jangka panjang. Ada juga semacam hiperplasia pada posisi fossa asetabular, yang lebih menonjol, dan kontak abnormal dapat terjadi selama olahraga, yang dapat menyebabkan kerusakan bibir talas. Sekalipun kelompok orang ini biasanya kurang berolahraga dan tidak banyak bergerak, mereka sangat mungkin menyebabkan kerusakan labrum.
Bagaimana cara merawat kerusakan labrum?
Dalam kasus cedera labrum, pembedahan tidak 100% diperlukan.Sekitar 80% pasien dapat dirawat secara konservatif untuk mencapai keadaan yang tidak mempengaruhi kehidupan dan pekerjaan sehari-hari. Jadi apa yang termasuk dalam perawatan konservatif?
1. Kontrol jumlah aktivitas
Bila gejala lebih jelas terlihat, istirahat (tidak lelah) menjadi alasan utama, bila gejala sudah mereda, lanjutkan aktivitas dengan tepat.
2. Pengobatan yang tepat
Jika tidak ada penyakit dasar, seperti penyakit dasar hati, analgesik nonsteroid dapat diminum secara tepat untuk meredakan gejala tanpa merusak tubuh.
Ketiga, terapi fisik
Fisioterapi sendi panggul memiliki kekhususan tertentu, sendi panggul merupakan sendi yang relatif dalam, sehingga gelombang ultrashort dan iontophoresis dianjurkan.
Keempat, latih otot inti di sekitar sendi panggul
Cocok untuk orang yang tidak banyak bergerak untuk berolahraga:
Letakkan tangan Anda di kedua sisi tulang iliaka Anda, tubuh Anda benar-benar diam, cukup angkat satu kaki sedikit, angkat paha Anda, jaga tubuh Anda tetap diam, lalu perlahan turunkan kaki Anda, lalu ganti ke kaki yang lain.
Cocok untuk latihan bagi orang yang menyukai olahraga seperti lari maraton:
Berbaringlah di atas matras, angkat kaki Anda di atas bola, letakkan tangan Anda di samping, angkat pantat Anda, dan jaga agar tetap stabil, coba angkat satu kaki, turunkan perlahan, dan coba angkat kaki lainnya. Otot inti kita berada dalam lingkaran penuh, jadi kita perlu berbaring tengkurap, menyangga siku, dan mencoba menjaga stabilitas. Selanjutnya, persendian siku di sisi penyangga, kaki masih di atas bola, satu per satu. Selama Anda bisa mengontrol bola dengan baik dan memiliki stabilitas yang baik, Anda bisa melatih otot inti Anda dengan baik.
Jika setelah tiga siklus pengobatan konservatif yang ketat, masih tidak efektif, atau jika waktu efektif sangat singkat dan kemudian kambuh, dan gejala mempengaruhi kehidupan dan pekerjaan normal, maka pembedahan diperlukan.
"Kelas Kesehatan Tempat Kerja" minggu ini mengundang Ju Xiaodong, wakil kepala dokter dari Departemen Kedokteran Olahraga, Rumah Sakit Ketiga Universitas Peking, untuk berbicara dengan Anda tentang "Nyeri Pinggul yang Tidak Dapat Diabaikan".
Waktu siaran: 7 Bulan 16 dua puluh satu : 48
Tolong tunjukkan CCTV Finance
- Kelas perbaikan rumah desainer, jika Anda tidak tahu cara menggunakan ruang, mari kita lihat ide-ide unik mereka
- Glory of the King: direkomendasikan oleh para pahlawan musim s16, pelajari poin-poin ini seperti sup! 3
- Laporan tengah tahunan perusahaan papan inovasi sci-tech gelombang pertama dirilis! 21 pertunjukan pra-sejarah, terhitung 87,5%
- Anak laki-laki itu berpartisipasi dalam tes kebugaran jasmani gratis dan terluka karena kecelakaan. Penjual tersebut menyatakan bahwa dia tidak bertanggung jawab. Ahli: Gratis tidak dikecualikan
- Sistem "pendamping mahasiswa" di perguruan tinggi telah menimbulkan kontroversi, mengapa muncul pertanyaan?