Khawatir dengan ASI yang tidak mencukupi setelah melahirkan, dan bayi tidak cukup makan? Anda bisa makan 4 makanan laktasi yang lebih efektif
Buah ara baru yang dikeringkan
Buah ara yang dikeringkan memiliki efek menutrisi darah dan membersihkan susu, serta cocok untuk ibu menyusui. Makan buah ara juga membutuhkan kebugaran fisik serta efek pelembab dan kecantikan. Baik bagi wanita untuk makan lebih banyak. Buah ara kering dapat digunakan sebagai camilan atau digunakan untuk sup.
Buah ara baru yang dikeringkan
Bagi wanita hamil dengan nafsu makan dan gangguan pencernaan setelah melahirkan, makan buah ara juga dapat membantu pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.
Wijen hitam, kenari dan bubuk kacang hitam
Wijen hitam mengandung berbagai macam asam amino esensial dengan partisipasi vitamin E dan vitamin B1, yang dapat mempercepat fungsi metabolisme tubuh dan memiliki efek laktasi yang baik. Anda dapat mengonsumsi pasta wijen hitam ini untuk sarapan pagi selama kehamilan, yang dapat membantu Produksi susu setelah pengiriman.
Wijen hitam, kenari dan bubuk kacang hitam
Sarapan lezat bergizi dan sehat, bahan baku pilihan berkualitas tinggi, digiling secara profesional, dan makanan bergizi seperti biji kenari dan kacang hitam, serta membantu ibu hamil menambah nutrisi
Pepaya dengan kulit hijau dan hati merah, makanan khas Leizhou
Pepaya adalah salah satu jenis buah yang kaya nutrisi, tidak hanya memiliki efek kecantikan dan perawatan kulit, tetapi juga merupakan makanan tradisional bagi wanita menyusui untuk meningkatkan laktasi dan meningkatkan laktasi.Jika ibu makan pepaya, maka memiliki efek yang baik untuk ASI dan dapat mengurangi mastitis akut. .
Pepaya dengan kulit hijau dan hati merah, makanan khas Leizhou
Pepaya tidak hanya mengandung enzim pepaya yang meningkatkan pencernaan dan efek anti-penuaan pada tubuh manusia, tetapi enzim pepaya yang unik juga memiliki efek membersihkan jantung, melembabkan paru-paru, dan menyembuhkan penyakit perut, dapat dimakan mentah atau dimasak.
Bunga lili alami rumah pertanian bebas sulfur
Jinzicai, juga disebut day lily, sangat bergizi dan mengandung banyak vitamin B1, B2, dll, yang bermanfaat untuk melembabkan panas, diuresis, dan susu. Beberapa jarum emas dapat dimakan jika ASI tidak mencukupi setelah melahirkan, yang memiliki efek yang sangat baik.
Bunga lili alami rumah pertanian bebas sulfur
Daylily juga dikenal sebagai "sayuran pembangun otak", yang memainkan peran penting dalam meningkatkan dan meningkatkan fungsi otak, dan memiliki efek pembentukan otak dan anti-penuaan yang baik.
Kacang kacangan
Kalsium dan zat besi yang terkandung dalam kacang tanah sangat bermanfaat bagi anak-anak, ibu hamil dan ibu melahirkan; lemak dan minyak yang terkandung sebagian besar adalah asam lemak tak jenuh, yang dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol; kandungan lesitinnya dapat menunda penurunan fungsi otak dan mencegah trombosis; tidak baik untuk ASI. Banyak situasi juga memiliki efek yang baik.
Kacang kacangan
Kacang tanah adalah harta karun, susu cui efektif, bermanfaat bagi ibu hamil dan ibu nifas untuk makan lebih banyak terutama bagi ibu hamil yang sedang menyusui. Menggunakan kacang tanah dalam sop dapat merangsang sekresi ASI dan menjamin gizi bayi.
-
- Ada "pil diet alami" pada tumbuhan hijau yang umum dalam hidup kita, yang benar-benar bisa menipiskan paha
-
- Dari 3 bulan kehamilan hingga kelahiran bayi, gaun-gaun ini sudah cukup
-
- Jajanan gula merah tidak hanya manis, tapi memiliki rasa harum dan menarik yang tidak akan terasa berminyak sama sekali
-
- Apakah terlalu lembab untuk menurunkan berat badan? Minumlah satu mangkuk setiap hari untuk mengurangi kelembapan dan membakar lemak sepanjang hari
-
- Bepergian pada May Day, Zhaxin merekomendasikan 12 tas yang harus dimiliki untuk ibu-ibu trendi, dengan kapasitas besar untuk memenuhi kebutuhan penyimpanan Anda
-
- Anda dapat membeli beberapa kemeja lengan pendek dengan harga kurang dari 100 yuan, yang membuat putra saya tampan dan keren di musim panas
-
- Selalu mengantuk saat bekerja? Minumlah air dan tambahkan, tubuh terasa lebih energik
-
- Celana kasual Xiong yang tampan menciptakan kepribadian yang ceria dan temperamen anak laki-laki
-
- Baju hamil yang bisa dipakai setelah bayi lahir, apakah sangat hemat?
-
- Seorang teman berbakti, saya membeli teh antihipertensi untuk orang tua dengan tekanan darah tinggi di rumah. Efeknya sangat bagus.
-
- Setiap orang pasti membanggakan diri mengenakan sepatu jelly yang begitu indah saat liburan bersama bayi
-
- Jangan khawatir dengan penderita diabetes, ini adalah cara menurunkan gula darah, yang secara efektif dapat menstabilkan gula darah tanpa naik