Klik di pojok kanan atas [Ikuti] nomor berita utama World of Warcraft yang menyukai kebugaran, balas barang kering melalui pesan pribadi, dan secara otomatis menghubungi Anda ke editor untuk berbagi lebih banyak barang kering kebugaran!
Ada berapa jenis bench press yang Anda tahu?
"Satu"
[Apa perbedaan antara barbell bench press dan dumbbell bench press?
Pertama-tama, kita perlu melihat bagaimana bench press dilakukan. Bench press terutama untuk melatih pectoralis mayor. Fungsi pectoralis mayor adalah membuat lengan kita melakukan gerakan adduksi setinggi bahu pada bidang horizontal. Atas dasar ini, Warcraft Siyuan menganalisis perbedaannya dengan setiap orang.
"dua"
Selama periode kehilangan lemak, apakah saya perlu menambahkan latihan kekuatan berat?
- Adegan memalukan muncul di babak penyisihan Olimpiade: 3 tim dengan 7 poin tersingkir bersama, dan Olimpiade Nasional China hampir tersingkir.
- Voldemort tidak punya tempat untuk bersembunyi. Millet menembakkan "artefak penghapus setan" untuk membakar pantat mereka
- "The Legend of Zelda: Breath of the Wild" akan dirilis bersamaan dengan Switch pada 3 Maret 2017. Demo baru, dunia terbuka, indah
- Olimpiade Nasional maju tanpa risiko! Hiddink tidak berani tertawa setelah pertandingan: memasuki Olimpiade mungkin membutuhkan keajaiban
- Pratinjau Asian Games 30 Agustus: Su Bingtian memimpin Tiongkok dalam pertarungan penentuan estafet melawan Jepang, tim bola basket putra dan putri Tiongkok bergegas ke final
- Bahu paling sempit bisa menjadi lebih lebar, tetapi detail pelatihan apa yang harus Anda perhatikan?
- Proyek perluasan kawasan pejalan kaki timur berlantai dua yang menghubungkan "Clover" dan Kawasan Bisnis Hongqiao selesai pada tanggal 30