Bolehkah sup tulang melengkapi kalsium? 75 dari 100 orang menjawab salah
Banyak orang mengira bahwa minum lebih banyak sup tulang dapat menambah kalsium dan tumbuh lebih tinggi, padahal benarkah demikian? Menurut standar pola makan sehat, sup tulang baik untuk suplemen kalsium, tetapi sulit untuk diserap.
Jadi bagi yang membutuhkan suplemen kalsium yang baik, kaldu tulang bukanlah pilihan pertama, namun menambahkan beberapa bumbu lain dapat membantu Anda menyerap kalsium dari kaldu tulang.
Jenis bumbu apa yang bisa ditambahkan untuk menambah kalsium, dan tidak akan mengubah rasa sup tulang, menambah rasa sup?
Wolfberry Ningxia non-belerang asli
Lycium barbarum adalah bumbu yang baik, memiliki efek yang kuat untuk menutrisi darah dan mengandung banyak nutrisi. Memasukkannya ke dalam kaldu tulang dapat meningkatkan kalsium dan menambah lebih banyak nutrisi.
aku sangat merindukanmu
Kurma merah juga dapat digunakan sebagai bumbu masak yang baik, memasukkannya ke dalam kaldu tulang tidak hanya dapat menambah banyak nutrisi, tetapi juga membuat rasa sup menjadi lebih enak.
Jika kentang kecil kita dimasukkan ke dalam sup tulang, itu akan memiliki efek yang baik, meningkatkan rasa sup, dan juga dapat memainkan peran yang lebih baik dalam menambah nutrisi.
Potongan rumput laut kering adalah kualitas khusus
Kelp benar-benar bumbu sup yang baik, yang dapat melengkapi vitamin dengan sangat baik, juga kaya akan zat besi dan kalsium, yang dapat melengkapi nutrisi dengan sangat baik.
Menambahkan bumbu ini, sup tulang kami yang kaya dan bergizi selesai, yang tidak hanya lezat, tetapi juga dapat membantu Anda mengisi kembali kalsium dengan baik.
-
- Anda harus mencicipi asam, manis, pahit, dan asin saat mengejar drama selama Liburan Panjang Kecil Ching Ming. Apakah camilan lezat sudah siap?
-
- Itu cara yang tepat untuk menggunakan ini untuk menggantikan camilan dan menjaga diri sendiri. Kebanyakan cewek membutuhkan yang terakhir
-
- Roti sarapan sehat dan enak, tidak berminyak untuk dimakan setiap hari, apalagi kasih yang keenam
-
- Setiap gadis pecinta kuliner ingin mencoba semua camilan lezat di dunia
-
- Perokok paling suka minum teh ini, untuk membantu Anda menyingkirkan racun api tanpa batuk, dan merasa rileks di seluruh tubuh.
-
- Suka suntikan kecantikan asam hialuronat? Mengapa tidak makan lebih banyak ini, wanita pintar menggunakan vitamin C untuk memutihkan
-
- Jika Anda suka camilan tetapi takut gemuk, bawalah sekantong buah dan sayuran kering.
-
- Tanpa disadari jatuh cinta pada teh hitam
-
- Lihat forum ahli! Ternyata makanan tersebut bisa melawan kanker perut! Yang terakhir benar-benar tidak terduga
-
- Memasak mie dengan sesendok saus, ternyata enak sekali
-
- Wanita mendidih menjadi wajah kuning? Biasanya memakan 8 macam bahan pemutih alami, baik internal maupun eksternal yang efektif
-
- Buah dengan nilai gizi terbaik-blueberry, yang paling cocok untuk 3 jenis orang