Penulis | Laura Shin
Menyusun | Michael Xu
edit | Poppy Wong
Masih banyak orang yang percaya bahwa jika perempuan mengemban tanggung jawab keluarga, mereka akan menentang karir, dan keterbatasan waktu membuat tidak mungkin untuk memiliki keduanya. Namun nyatanya konsep ini salah. Pakar manajemen waktu dan penulis buku terlaris "168 Hours" Laura Vanderkam, setelah bertahun-tahun melakukan penyelidikan dan penelitian, menemukan bahwa banyak ibu yang bekerja sebenarnya menjalani kehidupan yang sangat baik, penuh kualitas.
Laura Vanderkam juga penulis buku laris "Apa yang Dilakukan Orang Paling Sukses Sebelum Sarapan dan Waktu". Ceramah TED 2016 tentang "Cara Mengontrol Waktu Luang Anda" telah dilihat lebih dari 5 juta kali. Karyanya telah muncul di "Wall Street Journal", "New York Times", majalah "Fortune" dan banyak platform lainnya. Dia sekarang tinggal di Philadelphia bersama suami dan empat anaknya.
"Saya memutuskan untuk mengamati dengan cermat jadwal kehidupan sehari-hari para wanita ini untuk melihat apa rahasia kesuksesan mereka."
Laura bertekad untuk melakukan survei. Kelompok sasarannya adalah para ibu yang bekerja dengan pendapatan tahunan lebih dari US $ 100.000 dan anak-anak di bawah usia 18 tahun. Dengan mengamati jadwal harian mereka, sebuah catatan waktu dibuat. Dalam bukunya yang akan datang "I Know How She Do It", dia mencatat dan menganalisis bagaimana 143 ibu bekerja yang luar biasa mengatur kehidupan keluarga dan bekerja pada waktu yang sama selama lebih dari 1.000 hari.
Mari kita selesaikan beberapa kesalahpahaman tentang kehidupan ibu yang bekerja bersama-sama, dan menganalisis serta meringkas dari data yang terkumpul bagaimana mengatur waktu kita dengan lebih efektif.
Salah paham 1 : Ibu yang bekerja bekerja sangat lama.
Menurut data dari St. Louis Federation, dari tahun 1950 hingga 2014, rata-rata jam kerja karyawan turun dari 42,4 jam per minggu menjadi 34,5 jam.
Para ibu bekerja yang disurvei bekerja rata-rata 44 jam seminggu, 36% di antaranya bekerja kurang dari 40 jam seminggu, hanya 6% bekerja lebih dari 60 jam seminggu, dan tidak ada yang bekerja lebih dari 70 jam seminggu.
Menurut survei tempat kerja Amerika, rata-rata waktu kerja ibu yang bekerja adalah 34 hingga 38 jam. Dapat dilihat bahwa bahkan untuk wanita sukses, jam kerja mereka tidak lebih lama dari ibu bekerja biasa. Pada saat yang sama, Vanderkam juga menemukan melalui pengumpulan data bahwa, rata-rata, ibu yang bekerja berpenghasilan kurang dari $ 40.000 setahun.
Jadi jangan hanya mempertimbangkan 24 jam dalam sehari, tetapi pertimbangkan jangka panjang, seperti bagaimana mengalokasikan 168 jam dalam seminggu secara efektif. Seorang ibu yang tercatat di log waktu bekerja cukup lama setiap hari dari Senin hingga Rabu, namun karena itu, ia meluangkan lebih banyak waktu dari Kamis hingga Minggu untuk menghabiskan waktu bersama keluarganya. Pada saat yang sama, Vanderkam percaya bahwa dalam hal pekerjaan, perlu memotong dulu baru kemudian bermain daripada meminta persetujuan dari atasan setiap kali Anda meminta cuti. Jika Anda tidak berada di kantor, tidak ada yang akan tahu apakah Anda bersama klien atau anak Anda, dan kemudian menebus waktu dengan cara Anda sendiri.
Salah paham 2: Ibu yang bekerja tidak punya waktu untuk melihat anak mereka.
Vanderkam berkata: "Jika Anda bekerja 40 jam seminggu dan tidur 8 jam semalam, maka sisa 72 jam dapat dihabiskan dengan keluarga Anda. Bahkan jika Anda bekerja 50 jam seminggu, Anda akan memiliki 62 jam dengan keluarga Anda."
Anak-anak biasanya bangun pagi, jadi jika Anda berangkat kerja jam 8 pagi, Anda punya waktu 1 sampai 2 jam bersama anak di pagi hari. Padahal, kapan pun, waktu yang dihabiskan bersama anak sangatlah berharga. Jika Anda menghabiskan 1 jam dengan anak Anda setiap hari sebelum pergi bekerja, Anda akan dihitung sebagai 2 jam ketika Anda pulang kerja, ditambah 20 jam setiap akhir pekan, Anda akan memiliki total 35 jam bersama anak Anda dalam seminggu.
Dari sini kita dapat melihat bahwa kita perlu mengetahui bagaimana menggunakan waktu yang sepele untuk benar-benar memahami permulaan manajemen waktu. Seorang ibu mengirim anak-anaknya ke sekolah setiap pagi pada jam 7:10, tetapi dia meminta anak-anak untuk mempersiapkan segala sesuatu yang mereka butuhkan untuk dibawa ke sekolah pada jam 7, dan kemudian bermain dengan mereka selama 10 menit. 10 menit ini memang tidak seberapa, tapi sangat berarti, setidaknya bagi anak-anak.
Salah paham 3: Ada sangat kurang tidur di tempat kerja.
Ada banyak buku yang menunjukkan bahwa banyak ibu yang bekerja kurang tidur. Bahkan ada buku yang mengatakan: "Keinginan untuk tidur di tempat kerja sama kuatnya dengan keinginan orang yang lapar akan makanan."
Padahal menurut statistik, ibu bekerja rata-rata tidur 55 jam seminggu, 5 hari dalam seminggu bisa tidur 8 jam, dan 2 hari tidur 7 jam. Dan 90% ibu yang bekerja bisa tidur hingga 7 hingga 9 jam semalam.
Jika Anda tahu jam berapa Anda perlu bangun di pagi hari, coba cari tahu dan lihat jam berapa Anda perlu tidur untuk memastikan Anda tetap energik untuk keesokan harinya. Setelah Anda menyetel waktu tidur, harap ikuti dengan cermat. Tidur lebih awal adalah melakukan investasi pada tubuh dan jiwa Anda, dan Anda akan menerima keuntungan besar pada hari kedua. Anda akan menemukan bahwa Anda lebih energik dan akan memiliki lebih banyak energi untuk menghadapi tugas pekerjaan dan kehidupan keluarga.
TOP HER | Media Pertama Keuangan Bisnis Wanita China
Beijing · Shanghai · Hong Kong · New York · London · Vancouver
Kontak Kerjasama: Duan Zhitong
Telepon: 17551021629
Email: topher@topherglobal.com
- Kisah seorang pria penerbangan sipil di Tibet: Seorang pria Anhui yang menyukai perjuangan penerbangan sipil di Tibet
- "Cold Spring" ditemukan di dasar laut kapal penelitian ilmiah "Ocean Six", dan "es yang mudah terbakar" dikumpulkan
- "Hadiah Beijing" Muncul di Pameran Budaya Shenzhen "3D" Central Axis Membawa Anda Berwisata ke Beijing
- Opera Sichuan yang Mengubah Wajah dan Penampilan Tarian Asia Tenggara di Pameran "Hari Kehormatan Organisasi Bambu dan Rotan Internasional"
- Pekerjaan membantu penyandang cacat di Komunitas Fenghua, Distrik Decheng, Kota Dezhou dipuji secara nasional! Dia disambut dengan hangat oleh Xi Jinping