Menurut laporan Organisasi Kesehatan Dunia 2016, jumlah orang kurang sehat di dunia melebihi 6 miliar, terhitung 85% dari populasi global. Populasi subhealth di China menyumbang 70% dari total populasi China, sekitar 950 juta orang. 9,5 dari 13 orang berada dalam kondisi kurang sehat.
Bagaimana tubuh manusia bisa dianggap sehat? Menurut catatan data, Ada delapan ciri kesehatan yang baik , Berapa banyak yang kamu temui?
1. Luka bisa sembuh dengan cepat. Ini sepenuhnya menunjukkan bahwa jumlah sel darah putih dalam darah Anda dapat secara efektif melawan infeksi bakteri asing, dan daya tahan Anda sendiri sangat kuat.
2. Jaga keseimbangan berat badan Anda. Teori pengobatan Tiongkok adalah bahwa orang gemuk memiliki lebih banyak kekurangan qi dan lebih banyak kelembaban dahak; orang kurus memiliki lebih banyak kekurangan yin dan lebih banyak api. Anda mungkin juga mengamati bahwa berat dan tinggi badan Anda mencapai standar keseimbangan yang sehat? Jangan sengaja menambah berat badan atau menurunkan berat badan, tidak ada yang lebih penting bagi Anda selain kesehatan.
3. Kualitas tidur yang baik. Bagaimana kualitas tidur yang baik? Artinya anda dapat memberikan waktu yang cukup kepada organ tubuh anda untuk beristirahat.Jika anda selalu lebih banyak bermimpi di malam hari, bangun dan fenomena lain yang lebih sering, maka organ tubuh anda kurang mendapatkan istirahat yang baik, sehingga kualitas tidur yang baik Andalah yang tidur sampai subuh dan bangun dengan tenaga, bukan kelesuan. (Orang muda begadang adalah hambatan terbesar untuk kualitas tidur)
4. Kuku kasar. Kuku tidak dapat dipisahkan dari organ dalam seseorang. Asupan gizi seseorang dan penyerapan vitaminnya sendiri dapat dilihat melalui kuku ini. Jika kurang gizi, kuku Anda tidak akan kemerahan dan berkilau. Hati tidak dapat dipisahkan, dan darah seseorang dapat dilihat melalui kukunya.
5. Melembabkan rambut. Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa "ginjal memiliki bunganya di rambut" dan "rambut bukan hanya darah". Apakah rambut berkilau atau tidak dapat mengetahui apakah ada masalah dengan ginjal manusia Seperti dalam pengobatan Cina, dapat dilihat bahwa rambut menjadi kering dan berkilau bila qi ginjal tidak mencukupi. (Pasca 80-an dan pasca-90-an menunjukkan bahwa rambut semakin menipis dan mungkin tubuh memiliki semacam masalah o () o)
6. Kurangi daging di perut. Semua orang bisa melihat apakah ada lemak berlebih di perut Anda? Faktanya, menurut percobaan ilmiah, telah ditemukan bahwa kelebihan lemak di perut akan menyebabkan penyakit lebih banyak daripada orang tanpa lemak. Oleh karena itu, bukanlah hal yang baik untuk memiliki lemak berlebih di perut. Jika ternyata Anda harus berolahraga tepat waktu.
7. Kepribadian ceria. Kepribadian yang ceria akan membuat tubuh-tubuh ini dalam keadaan yang menyenangkan, dan fungsi serta keadaan tubuh dalam keadaan terbaik. Aktivitas enzim tubuh juga dalam kondisi baik sehingga relatif sehat dan berumur panjang.
8. Keluarnya feses satu atau dua kali sehari. Feses yang tidak lancar, menandakan adanya beberapa masalah pada lambung dan usus, yang secara perlahan akan menimbulkan bahaya fisik lainnya, sehingga Anda dapat mencoba segelas air putih setiap pagi yang sangat bermanfaat untuk pencahar buang air besar.
Amazon membeli perawatan kesehatan pribadi di luar negeri untuk melindungi hidup Anda
[Jenis kelamin yang berlaku]: Unisex [Orang yang berlaku]: Dewasa
Kecantikan kecantikan, pengaturan kekebalan, anti kelelahan
Anti kelelahan
Kesehatan jantung dan otak
Kesehatan sendi
Negara merek: Amerika Serikat
Asal: Amerika Serikat
Bahan utama: glukosamin, kondroitin sulfat, esensi rumput yang dipatenkan, asam hialuronat
Fungsi utama: pemeliharaan kesehatan sendi
Orang yang berlaku: ketidaknyamanan sendi ringan, penggemar olahraga
Cara minum: sehari 2 kapsul, satu kali atau beberapa kali dengan makan
[Jenis kelamin yang berlaku]: Unisex [Orang yang berlaku]: Dewasa
Melindungi hati dan mabuk, anti kelelahan, mengatur imunitas
Mengatur kekebalan
Pengondisian gastrointestinal
Kecantikan
Cari Zhongguancun online di toko APP untuk melihat peringkat evaluasi ponsel dan notebook terbaru pada tahun 2018
- Keluarga saya menamai vivo setiap kali saya membeli ponsel. Alasan di baliknya membuat saya berpikir dalam-dalam
- Bagaimana cara meningkatkan produksi akuatik? Sistem pemantauan cerdas untuk mencapai lingkungan akuakultur! Pemantauan kualitas air
- Olahraga dan Kebudayaan Nasional China Pameran "Selamat Tahun Baru Imlek · Beijing-Tianjin-Hebei" yang menawan berakhir dengan sempurna
- Datanglah ke taman untuk menikmati kesejukan, pendingin udara akan menyejukkan Anda, dan sup asam plum akan mengundang Anda.
- Haruskah Anda mencabut steker listrik peralatan rumah Anda? Anda akan mengerti jika tagihan listrik ribuan dolar! Pengetahuan saat ini yang kuat