saat ini sedang dalam periode penurunan berat badan. Bersikeras membuat sayuran rendah garam dan rendah lemak setiap hari, ubah kebiasaan makan Anda, capai tujuan Anda, dan ayolah Jamur Segenggam cuka Jumlah yang tepat minyak wijen Beberapa tetes Bawang putih 6 kelopak kecap Jumlah yang tepat Merica cincang Jumlah yang tepat Lada hitam Jumlah sendok yang tepat
Rendam jamur dalam air dingin selama kurang lebih 3 jam
Buang batangnya dan cuci bersih
Rebus air selama kurang lebih 2 menit, dan tiriskan setelah air dingin.
Tambahkan cuka, minyak wijen, bawang putih, lada cincang, kecap manis dan bumbu lain yang Anda suka, lalu aduk.
Dentang dentang dentang, lengkap
-
- Penting untuk menurunkan berat badan dan mengurangi lemak, roti gandum utuh labu (pengganti gula manis Aile)
-
- Dada Ayam Jintan [Versi Penggorengan Udara]
-
- Dada Ayam Bakar Jinten Pedas (Slimming Snacks)
-
- Salad bayam (diperlukan untuk mengurangi lemak)
-
- Tumis Tahu Kacang dengan Hijau
-
- Babi Goreng dengan Bell Pepper (Babi Goreng dengan Paprika)
-
- Paket Makanan Gandum
-
- Kepiting Sungai Wangi yang Wangi
-
- Ikan mas rebus
-
- Tilapia rebus
-
- Udang Sungai Goreng Renyah
-
- Lele laut rebus dengan saus