"Kentang kaya akan vitamin B1, B2, B6, asam pantotenat, dan vitamin B lainnya serta sejumlah besar selulosa berkualitas tinggi. Kentang juga mengandung nutrisi seperti trace element, asam amino, protein, lemak, dan pati berkualitas tinggi. Dapat mencegah endapan lumpur. Flek, neuralgia, artritis, penyakit jantung koroner, juga bisa menyembuhkan sakit mata. Kentang kaya akan kalium. Orang yang punya otot lemas dan hilang nafsu makan makan lebih banyak kentang untuk menambah kekurangan kalium dalam tubuh. Cuka cabik kentang, caranya sederhana dan cepat Ini asam dan menyegarkan dan lezat, dengan sedikit gula cabai, manis dan asam dan rasa sedikit pedas, bergizi dan menggugah selera, ini adalah hidangan cepat saji yang sehat di atas meja musim dingin. " Bahan
- kentang 400 gram
- cabai 3
- Gula Jumlah yang tepat
Aksesoris
- bawang merah Jumlah yang tepat
- cuka putih Jumlah yang tepat
- Jahe Jumlah yang tepat
- Sedikit pedas Rasa
- menggoreng Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Kupas kentang dan potong tipis-tipis, lalu potong daun bawang, jahe dan merica menjadi irisan tipis.
- 2 Setelah kentang dipotong menjadi filamen tipis, masukkan ke dalam air dingin, setelah dua air dingin, buang sisa pati kentang, masakan yang digoreng akan lebih menyegarkan. Kemudian angkat dan tiriskan airnya untuk digunakan nanti.
- 3 Masukkan minyak ke dalam panci.
- 4 Setelah minyak panas, tambahkan bawang bombay, jahe, cabai dan aduk wangi.
- 5 Tuang kentang suwir dan tumis beberapa kali.
- 6 Tambahkan cuka putih dan lanjutkan menumis.
- 7 Sisa kentang agak lunak, tambahkan sedikit garam, bubuk ayam, tumis merata.
- 8 gambar jadi, hidangan sederhana dan cepat!
- 9 Gambar jadi, sedikit pedas, manis dan asam ~~~
- 10 gambar produk jadi, makanan pembuka nutrisi ~~~
- 11Gambar produk jadi, rejimen sehat rendah lemak ~~~
Tips
Paprika merah tajam kecil (disebut juga paprika chaotian) digunakan dalam resep ini. Sangat pedas. Anda dapat menambahkannya dalam jumlah yang sesuai sesuai selera. Sisa kentang harus didinginkan dengan air dingin untuk menghilangkan kelebihan pati agar tidak memengaruhi rasa.
-
- Steak Cina
-
- Segar, renyah, dan empuk --- udang okra goreng
-
- Bersulang matahari
-
- Quiche Roti Gandum Utuh
-
- Pemerkosaan yang Direbus dengan Jamur
-
- Jamur yang terbakar
-
- Melon musim dingin rebus dengan kedelai sawi hijau
-
- Brokoli Goreng dengan Jamur
-
- Kaki penanak nasi
-
- Pilaf (versi penanak nasi keluarga)
-
- Bento Anak-anak
-
- kue beras buah