"Sebagai ikan laut berkualitas tinggi, Longliyu mengandung asam lemak tak jenuh dalam lemaknya, yang memiliki efek anti-aterosklerosis, yang bermanfaat untuk mencegah dan mengobati penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular serta meningkatkan daya ingat. Sementara itu, menurut uji nutrisi, asam lemak omega-3 dalam longliyu dapat menghambat radikal bebas di mata, mencegah pembentukan pembuluh darah baru, dan mengurangi terjadinya peradangan kristal. Inilah mengapa disebut juga "ikan pelindung mata". . Jadi sangat cocok untuk pekerja kantoran yang menghadapi komputer sepanjang hari sebagai produk perawatan kesehatan. " Bahan
- Fillet Ikan Long Li 200 g
Aksesoris
- kol parut 150 gram
- Merica millet 5
- bawang merah Jumlah yang tepat
- Jahe Jumlah yang tepat
- Garam halus Jumlah yang tepat
- Gula Jumlah yang tepat
- Memasak anggur Jumlah yang tepat
- pati Jumlah yang tepat
- cuka putih Jumlah yang tepat
- Mie ayam Jumlah yang tepat
- Panas dan asam Rasa
- memasak Kerajinan
- setengah jam memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 fillet ikan long Li
- 2 iris fillet ikan, bilas dengan air bersih, keringkan, tambahkan garam secukupnya, arak masak, kanji, aduk rata, diamkan selama 15 menit
- 3 irisan daun bawang dan jahe
- 4 millet pedas potong dadu
- 5 sauerkraut cincang
- 6 Masukkan minyak secukupnya ke dalam panci, tumis daun bawang, jahe, dan millet untuk membuat pedas
- 7 tumis sauerkraut
- 8 Panaskan air sampai mendidih
- 9 Setelah mendidih, tambahkan garam, gula, cuka putih, bubuk ayam secukupnya
- 10 Angkat setelah mendidih
- 11 off, kocok fillet ikan ke dalam api kecil, nyalakan api besar dan didihkan
- 12 Angkat fillet ikan, matikan api, tambahkan acar air merica, dan tuang ke dalam wadah
Tips
Tambahkan air acar pedas millet, rasanya lebih enak
-
- Jamur Goreng dengan Daging Babi dan Cordyceps
-
- Teh Hitam Lemon Kumquat
-
- #Kepercayaan kecantikan # susu gandum
-
- #trustbeauty#jus cranberry wortel
-
- Kue Rambut Labu Cranberry
-
- #Trust of the beauty # walnut almond dew
-
- #Kecantikan # jus semangka
-
- Jus Jagung Segar
-
- Pangsit Seledri Babi
-
- #Kecantikan # semangka sagu
-
- Diet bayi diare bubur apel ubi jalar
-
- 10M + dapat menyehatkan limpa dan menghentikan diare, paling cocok dikonsumsi pada saat bayi diare.