"Seraplah keindahan di musim gugur Makan okra di musim gugur cukup sejalan dengan konsep "tidak makan dari waktu ke waktu". Okra yang dikenal sebagai "tanaman emas" memiliki kandungan kalium yang lebih tinggi dari bayam, kandungan kalsium setara dengan seledri, kandungan vitamin C yang mirip dengan tomat, serat makanan dua kali lipat dari daun bawang, dan kandungan vitamin B1 lebih tinggi dari kebanyakan sayuran. Mencegah sembelit dan meningkatkan kekebalan tubuh sama-sama membantu. Dari segi tampilan dan rasa, karena buahnya yang panjang dan meruncing menyerupai jari langsing wanita, orang Inggris memberi okra nama yang agak romantis "Beauty Finger". Okra yang renyah, berair, halus, dan tidak berminyak dapat dipadukan sempurna dengan bahan lain untuk menciptakan rasa yang luar biasa. Udang kukus okra ini diisi dengan okra, yang mengurangi rasa creamy dan menambah keharuman dan kelezatan yang segar. " Bahan
- Udang segar 150 g
- Okra 350 g
Aksesoris
- garam 2g
- minyak wijen 10ml
- Bawang putih 10 g
- lada 2g
- Memasak anggur 20ml
- Minyak drum ikan kukus 10ml
- paprika Jumlah yang tepat
- lain Rasa
- uap Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- biasa Kesulitan
- 1 Setelah udang dibersihkan, tambahkan garam, merica, dan wine masak untuk mengasinkan selama 10 menit. Lalu tuangkan supnya.
- 2 Setelah okra dicuci, buang batangnya dan belah bagian tengahnya. Cincang bawang putih. Potong lada berwarna menjadi potongan tipis.
- 3 Campur okra dan udang, tambahkan minyak wijen dan bawang putih cincang, aduk rata.
- 4 Okra ditempatkan di dasar piring, dan udang ditempatkan di atas okra.
- 5 Pilih mode pengukusan normal untuk kotak pengukusan, letakkan di lapisan tengah setelah pemanasan awal hingga 100 derajat, dan keluarkan setelah 5 menit pengukusan.
- 6 buah cabai rawit berwarna untuk dekorasi, tuangkan kecap ikan kukus.
-
- #makanan hangat#nasi hitam embun almond
-
- Tumis daun bawang
-
- Seledri dicampur jamur
-
- Roti labu
-
- Roti labu
-
- Resep menghilangkan lemak dan otot Amerika
-
- Otot Lu Wei Manis dan Asam Tradisional
-
- Sarapan dada ayam artefak pembangun otot
-
- Penurunan berat badan dan makan membangun otot
-
- Bubur kulit jelai dan labu
-
- Sup Sayuran Pelembab
-
- Pengurangan kebisingan musim gugur melembabkan bubur