1. Daging sapi kaya akan sarcosine Kandungan sarcosine pada daging sapi lebih tinggi dari pada makanan lainnya, terutama efektif untuk membangun otot dan memperkuat kekuatan. Dalam beberapa detik pertama latihan, sarcosine adalah sumber bahan bakar otot, yang secara efektif melengkapi adenosin trifosfat, sehingga latihan dapat bertahan lebih lama. 2. Daging sapi mengandung vitamin B6 Semakin besar kebutuhan protein, semakin banyak vitamin B6 ditambahkan ke dalam makanan. Daging sapi mengandung cukup vitamin B6, yang dapat membantu Anda memperkuat kekebalan, meningkatkan metabolisme dan sintesis protein, dan membantu tubuh Anda pulih setelah pelatihan intensif. 3. Daging sapi mengandung karnitin Kandungan karnitin dan sarcosine pada ayam dan ikan sangat rendah, tetapi daging sapi sangat tinggi. Karnitin terutama digunakan untuk mendukung metabolisme lemak dan menghasilkan asam amino rantai cabang, yaitu asam amino yang berperan penting dalam pertumbuhan otot binaragawan. daging sapi 1 kati setengah Merica Jumlah yang tepat kecap 2 sendok adas bintang 3 Kayu manis 4G Jahe Jumlah yang tepat
Langkah 1
Rendam daging yang dibeli dengan air selama lebih dari setengah jam, rendam darah di dalam darah, Anda dapat mengganti air terus-menerus karena darah keluar
Langkah 2
Masukkan air dingin ke dalam panci dan rebus daging yang direndam dalam darah selama 15 menit hingga darahnya mendidih
LANGKAH 3
Rendam daging yang sudah matang dalam air dingin selama 10 menit agar daging lebih kencang agar tidak lepas saat dipotong
LANGKAH 4
Siapkan bumbunya. Anda juga bisa membeli bumbunya yang sudah jadi di pasar. Saya membeli bumbunya dari rumah yang bagus.
LANGKAH 5
Masukkan sedikit kecap asin ke dalam panci dan rebus. Anda tidak perlu menambahkan bumbu. Bumbunya sudah dilengkapi dengan garam, tutup dan masak hingga bisa ditusuk dengan sumpit selama lebih dari 1 jam. Setelah matang, rebus dalam panci selama satu hingga dua jam agar lebih enak, atau didihkan semalaman agar lebih enak Sup bisa digunakan langsung sebagai sup lama lain kali di lemari es Angkat daging yang sudah matang dan masukkan ke dalam lemari es semalaman, lalu iris.
LANGKAH 6
Produk jadi juga bisa dimakan dengan mie cabai
-
- Panci Direbus Rahasia
-
- Rahasia limun garam tua
-
- Rahasia Abon Terong
-
- Rahasia dip
-
- Slimming Detox Grapefruit Pineapple Apple Juice
-
- Jus Apel Seledri
-
- Praktek butter beer-Anchor
-
- Telur Kukus Tahu Jepang
-
- Oatmeal dengan Daging Tanpa Lemak dan Pasta Kacang Merah dengan Jamur
-
- Casserole sauerkraut domba
-
- Kue Wortel yang Diawetkan
-
- Bubur tebal tanggal merah DIY