"Bahan baku utama bubur ini adalah" iron stick yam ". Ketela bukan hanya sayuran yang baik untuk dimakan, tapi juga merupakan obat kuat yang terkenal. Mengandung protein, gula, vitamin, Lemak, kolin, amilase dan bahan lainnya, dan juga mengandung yodium, kalsium, besi, fosfor dan garam anorganik yang sangat diperlukan dan elemen jejak. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa ubi memiliki efek menutrisi limpa, lambung, paru-paru dan ginjal, dan dapat digunakan untuk pengobatan Diare kronis defisiensi limpa, enteritis kronis, defisiensi paru-paru, batuk dan asma, gastritis kronis, diabetes, emisi nokturnal, enuresis, dll. Ubi Cina memiliki lima efek utama berikut: 1. Menyehatkan limpa dan perut. Perubahan cuaca pada musim gugur, musim dingin dan musim semi. Beberapa penderita limpa dan perut yang lemah sering mengalami gejala seperti kurang makan, perut kembung, kembung berkurang, malas bicara, buang air besar kurus, dan kelelahan. Setelah memeriksa farmakope, saya menemukan dua set resep yang baik, satu bubur dan satu sup untuk semua orang.Anda bisa menggunakan 10 gram biji coix, 10 gram ubi (50 gram ubi segar), 100 gram beras, dan merebus air secukupnya untuk membuat bubur, atau menggunakan ubi. 500 gram, ikan sungai (sekitar 250 gram, bersihkan kotoran dan cuci), tambahkan garam, anggur, jahe, daun bawang, dan bumbu lainnya dalam jumlah yang sesuai untuk memasak sup bersama. Kedua resep ini cocok untuk gejala perut kembung dan diare akibat defisiensi limpa, dan efeknya cukup baik. 2. Mengisi kembali kesehatan. Orang yang biasanya lemah harus memanfaatkan musim gugur yang sejuk untuk mengintensifkan tonik guna mempersiapkan keadaan darurat di musim dingin. Ketela bergizi tapi tidak panas, hangat tapi tidak kering. Sangat sesuai untuk kebutuhan manula. Bermanfaat dan tidak berbahaya jika sering dimakan. 3. Menutrisi paru-paru dan melembabkan kekeringan. Batuk kronis dengan penyakit kronis dan kurus bisa diobati dengan ubi. Ketela merupakan produk alami yang menyehatkan paru-paru dan melembabkan kekeringan. Secara klinis bengkuang merupakan obat yang baik untuk menyembuhkan batuk kronis dan asma akibat kekurangan paru-paru. Konsumsi harian sekitar 150-250 gram dapat meredakan gejalanya. 4. Astringent essence menghentikan urin. Emisi malam hari dan sering buang air kecil disebabkan oleh defisiensi ginjal. Sementara ubi menyehatkan limpa, ubi juga dapat menyehatkan ginjal. Mengkonsumsi ubi pada waktu biasa dapat mencegah masalah sebelum terjadi, dan sangat bermanfaat untuk meredakan penyakit yang disebutkan di atas yang memburuk secara musiman. Cara makannya sederhana dan bisa sembarangan, serta bisa makan secara teratur. 5. Melembabkan dan menghilangkan kekeringan. Ketela dapat menutrisi kulit dan rambut, sehingga memiliki efek kecantikan. Pada musim gugur, musim dingin dan musim semi, kulit sangat mudah kering sehingga membuat rambut orang menjadi kering dan kehilangan penampilan, oleh karena itu makan lebih banyak ubi untuk melembabkan kulit dan rambut. Anda bisa menggunakan 500 gram ubi untuk memasak bubur, dan sering meminumnya pada pagi dan sore hari. Selain itu, saya sering membuat masakan tumis sederhana, yang juga paling cocok untuk musim semi, kelezatannya adalah "bengkuang goreng jamur", lauk ini bisa menyehatkan hati dan melindungi hati. Makan ubi di musim semi untuk menyehatkan hati, yang dapat menyegarkan limpa dan qi, dan mencegah limpa rusak oleh qi hati yang kuat di musim semi. Kedua, dapat menyehatkan ginjal dan menutrisi saripati, membuat tubuh kenyang dengan Yuanyang Qi, dan meningkatkan daya tahan dan kekebalan tubuh. Musim semi adalah tahap naiknya Yang Qi, dan juga merupakan tahap rawan berbagai penyakit. Oleh karena itu, makan ubi bermanfaat. Apa yang saya buat hari ini bukanlah sup atau hidangan yang disebutkan di atas, tetapi bubur sederhana yang disebut "Bubur Kesehatan Guyuan Jianpi". Bubur ini, terlepas dari pria dan wanita, juga bisa berperan dalam perawatan kesehatan dan anti penuaan. Bubur ini juga dapat berperan dalam pencegahan bebas penyakit dan remisi penyakit kronis.Makanan secara teratur juga dapat mencegah kulit kasar, melembutkan keratin, menghilangkan kerutan, menghilangkan kutil, dan menghilangkan jerawat. Bahan baku utama yang digunakan adalah ubi batangan besi, beras barley, kacang merah dan beras. Misalnya, panci presto juga dapat digunakan untuk menghemat waktu, sangat sederhana. Metodenya adalah sebagai berikut; " Bahan
- Besi Batangan Yam 250 gram
- Nasi barley 80 gram
- kacang merah 80 gram
- Beras Japonica 150 gram
- Shimizu Jumlah yang tepat
- Cahaya Rasa
- memasak Kerajinan
- Satu jam memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Kupas dan potong ubi menjadi potongan-potongan kompor dan rendam dalam air garam ringan untuk digunakan nanti. Cuci beras, kacang-kacangan, dll. Dan rendam dalam air bersih selama dua jam.
- 2 Kemudian, gunakan food processor untuk mengocok nasi barley yang sudah direndam menjadi bubur.
- 3 Masukkan kacang adzuki merah ke dalam panci berisi air dingin dan didihkan, setelah air mendidih, rebus kacang adzuki merah hingga agak retak, masukkan beras yang sudah direndam dan lanjutkan memasak.
- Rebus 4 beras dan kacang-kacangan selama setengah jam dan tuangkan susu barley kocok.
- 5 Saat nasi dan buncis direbus hingga lengket, masukkan ubi yang sudah dipotong dadu, tuangi ubi dan masak selama 15-20 menit untuk mematikan api.
- 6 Saat makan bisa ditemani lauk pauk.Jika suka makan yang manis bisa juga taruh di mangkok dan tambahkan sedikit gula merah untuk di campur dengan makanan.
Tips
Ciri-ciri bubur ini: makan di musim semi dapat menyehatkan limpa dan ginjal, memperkuat kekebalan tubuh, serta dapat juga mengobati dan mencegah penyakit radang usus dan maag kronis, juga memiliki efek yang baik dalam meringankan penyakit kronis. Makan teratur juga dapat mencegah kulit kasar, melembutkan keratin, keriput, menghilangkan kutil, Penghapusan jerawat dan efek lainnya. Tips; 1. Nasi barley juga bisa direbus tanpa dikocok, tapi akan mudah diserap setelah dicambuk, dan efeknya akan lebih baik. Bubur beras barley atau air rebusan yang sering disantap, bisa berperan dalam menghilangkan jerawat, kutil, serta mengatur limpa dan lambung. 2. Lebih baik pilih ubi besi untuk ubi segar, bisa juga menggunakan ubi kering untuk memasak bubur, ubi kering tersedia di toko jamu Cina, namun dosisnya harus dikurangi setengahnya. 3. Lebih baik memasak bubur sampai empuk dan lengket, kira-kira satu setengah jam sudah sesuai. Bubur musim semi yang sehat dari sendok tumis besar ini siap untuk referensi Anda!
-
- Jamur Enoki
-
- Mie Dingin Korea Buatan Sendiri
-
- (Perlu diingat 2 kudeta untuk memasak ikan hidup rebus dengan sup putih tanpa amis) Ikan hidup rebus
-
- Tumis Babi Potong Dadu dengan Selada dan Jagung
-
- Nasi Goreng Telur Lada Hitam
-
- Nasi Goreng Telur Xihu
-
- Aneka Nasi Goreng dengan Udang
-
- Nasi Goreng dengan Cumi Keju
-
- Nasi Goreng Udang Kecap
-
- Nasi Udang Shiitake
-
- Nasi Goreng dengan Char Siew dan Kacang Asam
-
- Nasi Goreng Daging Sapi Mustard